Фолиевая кислота

Фолиевая кислота (фолацин) – это незаменимый для организма водорастворимый витамин В9.

Прием

информацияФолиевая кислота выполняет ряд важных функций в организме и ее недостаток в организме может приводить к серьезным заболеваниям.

Во время вынашивания ребенка потребность в витамине В9 увеличивается не менее чем в два раза, поэтому важно начать прием препарата уже на этапе планирования беременности.

Гиповитаминоз фолиевой кислоты у беременных может вызвать следующие осложнения:

1. Врожденные пороки развития плода, в особенности, нервной системы (анэнцефалия, гидроцефалия, заячья губа, задержка умственного развития и др.);
2. Преждевременное прерывание беременности;
3. Неразвивающаяся беременность;
4. Преждевременная отслойка нормально расположенной плаценты.

Принимать фолиевую кислоту на этапе планирования беременности должны оба супруга, т.к. ее недостаток отрицательно сказывается на состоянии сперматозоидов.

Дозировка

Дозировка препарата подбирается индивидуально для каждой женщины с учетом состояния ее здоровья.

В большинстве случаев здоровым пациенткам с нормальным содержанием фолиевой кислоты в организме назначают по 2-3 таблетки препарата в сутки. Однако следует помнить, что при некоторых заболеваниях, приеме определенных препаратов будет наблюдаться значительный дефицит витамина В9 даже вне беременности. В таких случаях дозировка фолиевой кислоты увеличивается.

Частые причины дефицита фолиевой кислоты в организме:

1. Сахарный диабет;
2. Эпилепсия;
3. Прием оральных контрацептивов;
4. Прием противосудорожных препаратов;
5. Прием алмагеля;
6. Заболевания желудочно-кишечного тракта, сопровождающиеся частыми рвотой и диареей;
7. Погрешности в питании: преобладание в рационе белковой пищи с малым употреблением или исключением растительной пищи.

С учетом таких же факторов проводят подборку дозировки фолиевой кислоты для мужчины.

Сроки и время приема

важноПрием фолиевой кислоты при планировании беременности необходимо начать не менее чем за 3 месяца до предполагаемого зачатия (оптимально за 6 месяцев).

При наступлении беременности женщина должна продолжить прием препарата в течение всего первого триместра, когда идет закладка и развитие всех органов и систем ребенка.

Кормящие мамы также часто страдают от недостатка фолиевой кислоты, поэтому многие специалисты рекомендует также принимать препарат в дозировке не менее 300 мкг.

Противопоказания

1. Аллергические реакции на компоненты препарата;
2. С осторожностью при склонности к аллергическим реакциям и наличии бронхиальной астмы (прием препарата проводят со строгим соблюдением дозировки);
3. В12-дефицитная анемия (фолиевая кислота усугубляет анемию и ухудшает состояние пациентки);
4. Тяжелые заболевания почек.

Побочные эффекты

Побочные эффекты встречаются редко. Фолиевая кислота может вызвать аллергические реакции:

1. Кожная сыпь;
2. Кожный зуд;
3. Эритема;
4. Повышение температуры тела;
5. Бронхоспазм.

Аналоги

На данный момент существует несколько препаратов, содержащих фолиевую кислоту:

1. Таблетки фолиевой кислоты (содержат 1 мг препарата). Данный вид лекарственного средства наиболее оптимален при приеме на этапе планирования беременности;
2. Фолацин (содержит 5 мг препарата);
3. Апо-фолик (также содержит 5 мг препарата). Данная дозировка является скорее лечебной, поэтому при планировании беременности данные препараты применяются только при выраженном недостатке фолиевой кислоты;
4. Фолио (содержит 400 мкг фолиевой кислоты и 200 мкг йода). Дозировка витамина В9 в данном препарате небольшая, поэтому его рекомендует употреблять только при клинически доказанном отсутствии витамина В9;
5. Поливитаминные комплексы для беременных (Элевит, Матерна, Витрум пренаталь и др.). Дозировка фолиевой кислоты в данных препаратах различная, поэтому следует заранее обсудить с врачом, достаточное ли количество витамина будет поступать в Ваш организм.

Продукты, содержащие фолиевую кислоту

Фолиевая кислота не вырабатывается самостоятельно в организме (незначительное количество синтезируется в кишечнике), ее запасы могут пополниться только с приемом продуктов питания или лекарственных препаратов.

Продукты растительного происхождения:

1. Зеленые листовые овощи;
2. Бобовые;
3. Злаки, отруби, гречневая и овсяная каши;
4. Орехи;
5. Финики;
6. Бананы;
7. Апельсины;
8. Дрожжи;
9. Грибы.

Продукты животного происхождения:

1. Говядина;
2. Баранина;
3. Печень;
4. Курица;
5. Свинина;
6. Яйца;
7. Лосось, тунец.

Содержание фолиевой кислоты в продуктах невелико, тем более, что до 90 % ее при тепловой обработке теряется, поэтому при беременности прием синтетических препаратов витамина В9 обязателен.