Витамин Е

Витамин Е (токоферол) – это жизненно важный витамин, влияющий на функционирование всего организма, в особенности на половую, нервную и эндокринную систему.

Прием

информацияВитамин Е неофициально называют «витамином размножения», т.к. он действительно способствует удачному зачатию и развитию беременности.

Роль витамина Е для беременности:

  1. Способствует нормальному функционированию яичников;
  2. Поддерживает необходимый гормональный фон при беременности;
  3. Восстанавливает нарушенный менструальный цикл;
  4. Предотвращает развитие самопроизвольных абортов;
  5. Участвует в формировании и развитии дыхательной системы плода;
  6. Участвует в формировании плаценты и поддерживает ее функционирование;
  7. Участвует в выработке гормона пролактина, способствующему становлению лактации.

Препарат необходимо принимать не только женщине, но и ее супругу, т.к. недостаток витамина Е может приводить к нарушению спермограммы.

Дозировка

Дозировка препарата назначается строго индивидуально для каждой пациентки, но в большинстве случаев составляет от 100 до 400 мг в сутки.

Сроки и время приема

Витамин Е по своим функциям в организме напоминает гормон прогестерон, поэтому в последнее время широко бытует мнение о его подавляющем воздействии на овуляцию. По этой причине целесообразно принимать препарат не постоянно, а только во второй фазе менструального цикла (с 16 по 25 дни).

Токоферол необходимо начать принимать уже на этапе планирования беременности (за 3-6 месяцев до планируемого зачатия) и продолжают в течение всего первого триместра.

Противопоказания

  1. Непереносимость компонентов препарата;
  2. Гипопротромбинемия (дефицит свертывающего фактора крови протромбина);
  3. Повышенный риск тромбоэмболии.
  4. Аллергические реакции;
  5. Расстройства пищеварения;
  6. Головная боль;
  7. Слабость, повышенная утомляемость;
  8. Дефицит витамина К и, как следствие, нарушение свертывания крови.

Побочные действия

дополнительноПобочные эффекты при приеме Витамина Е встречаются достаточно редко и, как правило, возникают при длительном употреблении больших доз препарата.

Аналоги

Препараты, содержащие витамин Е

Название препаратаПрименение при планировании беременности
Токоферола ацетатПрименение препаратов возможно при планировании беременности по назначению врача с соблюдением указанной им дозировки
Эвитол
Доппельгерц витамин Е форте
Сант-Е-Гал
Витрум Витамин Е
Витамин Е Зентива
Биовиталь Витамин Е

Содержание витамина Е в продуктах

Название продуктаСодержание витамина Е в мг в 100 граммах продукта
Масло из зерен проросшей пшеницы270
Хлопковое масло114
Соевое масло92
Арахисовое масло84
Кукурузное масло73
Подсолнечное масло67
Кунжутовое масло45
Рыбий жир30
Арахис26
Миндаль25
Маргарин23
Бобы соевые21
Оливковое масло18
Печень трески10
Горох9

Данные о содержании витамина Е приведены для свежих продуктов. При любой переработке, длительном хранении большая часть токоферола теряется, поэтому достаточное количество его получить только с пищей достаточно сложно. При планировании беременности и периоде вынашивания ребенка важно дополнительно принимать синтетические препараты.

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Внимание: все комментарии проходят премодерацию.