Препараты магния

В последние десятилетия медики и ученые все больше и больше изучают роль магния для здоровья человека. На сегодняшний день известно множество влияний магния и его солей на физиологические процессы в организме человека.

Недостаток магния: причины и проявления

К недостатку магния приводят многие «блага» цивилизации и образ жизни современного человека:

1. Стрессы и нервные потрясения. По данным ВОЗ около 60-80 процентов населения живут в состоянии хронического стресса;
2. Переутомления, недосыпания, работа в ночное время. В современном мире залог «успеха» — больше работай – меньше спи;
3. Гиподинамия. Огромное количество автомобилей, бытовой техники, интернет-магазинов и других достижений прогресса свели к минимуму двигательную активность человека.
4. Злоупотребление алкоголем и сигаретами;
5. Употребление продуктов бедных магнием, огромное количество рафинированных продуктов, консервантов и полуфабрикатов не оставляют места мясу, свежим овощам и фруктам в нашем рационе;
6. Применение гормональных контрацептивов, столь популярных у современных женщин, уже через 3-4 месяца приводит к дефициту магния;
7. Сахарный диабет, ожирение, повышение уровня холестерина – самые популярные недуги 21 века;
8. Усиленные тренировки, посещение спортзала;
9. Беременность, лактация приводят к повышенному расходу магния.

Дефицит магния проявляется самыми разнообразными и неожиданными симптомами:

1. Обще-астеническим синдромом – слабостью, вялостью, утомляемостью, головными болями;
2. Нарушениями работы сердечно-сосудистой системы – гипертонической болезнью, нарушениями сердечного ритма, ранним истощением сердечной мышцы (миокардиодистрофией);
3. Расстройствами нервно-психической деятельности: нарушениями сна, бессонницей, ухудшением памяти, депрессивными расстройствами, чувством «ползанья мурашек», судорогами в ногах, мышечными подергиваниями;
4. Ухудшением работы пищеварительного тракта: склонностью к запорам, болями в животе, болезненными спазмами в животе;
5. Женщин часто могут беспокоить нарушения менструального цикла, предменструальный синдром, болезненные менструации, иногда случаются самопроизвольные выкидыши и преждевременные роды.

Суточные нормы магния и способы измерения

Как же определить — в порядке ли уровень магния в организме? Современная лабораторная диагностика шагнула далеко вперед, однако определение уровней магния до сих пор представляет определенные сложности.

информацияМагний — это «внутриклеточный» минерал, поэтому методики его определения в сыворотке крови, слюне могут давать ложно нормальный уровень, а низкие уровни выявляются при значительном дефиците магния.

Определение количества магния в различных клетках представляет собой трудоемкий и дорогостоящий метод. Именно поэтому недостаток магния предполагают, исходя из жалоб пациента и клинической картины, а лечение препаратами магния назначается эмпирически (то есть наугад).

Норма потребления магния составляет 300 мг в сутки для взрослого здорового человека, а для беременной и кормящей женщины – 400-500 мг и выше.

Роль магния в планировании и развитии беременности

Не зря медики называют магний главным женским минералом, ведь он обеспечивает не только красоту кожи, волос и зубов, но и самым непосредственным образом влияет на женскую репродуктивную систему. Главная точка приложения магния – это гладкомышечные клетки матки и сосудов, где магний участвует в процессах сокращения и расслабления. В условиях дефицита магния клетки теряют возможность полноценно расслабляться – получается мышечный спазм, который обуславливает:

1. Болезненные менструации;
2. Тонус матки во время беременности, который может приводить к выкидышам и преждевременным родам;
3. Спазм сосудов плаценты и, как следствие, недостаточное снабжение ребенка кислородом и питательными веществами;
4. Спазм сосудов у матери, нестабильность их тонуса, что создает благоприятные условия для развития очень серьезного осложнения беременности – гестоза.

важноСовременные исследования роли магния в развитии беременности показывают однозначный результат – женщины с достаточным уровнем магния в организме до и во время беременности имели достоверно меньше осложнений беременности (выкидышей, преждевременных родов, гестоза, отеков).

Как пополнить запасы магния?

Как всегда, профилактика – лучше любого лечения. Полноценное питание, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек и психо-эмоциональное равновесие – залог нашего здоровья.

Продукты богатые магнием должны ежедневно присутствовать в рационе беременной и планирующей беременность женщины:

• Овсянка;
• Гречка;
• Пшено;
• Фасоль;
• Ячмень;
• Кешью:
• Грецкие орехи;
• Арахис;
• Сухофрукты;
• Какао и шоколад;
• Морская капуста;
• Шпинат.

К сожалению, не весь магний из продуктов питания усваивается клетками организма. Тут на помощь приходят препараты магния в различных видах.

Рассмотрим самые популярные из них.

1. Не один десяток лет любимым препаратом акушеров является сернокислая магнезия. Магнезия незаменима в лечении угрожающих выкидышей, преждевременных родов и гестоза. Магний вводиться в виде 25% раствора магния сульфата внутривенно капельно или с помощью специального прибора – инфузомата, обеспечивающего дробное введение препарата.
2. Магне В6 – французский препарат в виде магния лактата. Выпускается в виде таблеток или раствора для приема внутрь.
3. Магнефар В6 – польский препарат в виде гидроаспарагината магния. Выпускается в виде таблеток.
4. Магвит — белорусский препарат в виде магния цитрата. Выпускается в виде таблеток.
5. Магневит В6 – румынский препарат в виде лактата магния. Выпускается в формк таблеток.

На современном фармацевтическом рынке великое множество препаратов магния разных дозировок и ценовых диапазонов. В состав каждого входит витамин В6 (пиридоксин), который усиливает действие магния, работает с ним в паре и повышает всасывание магния из кишечника. Препараты магния подбираются врачом, который подбирает схему приема – лечебную или профилактическую, и определяет длительность курса.

Таблетированные формы магния используются для:

1. Планирования беременности в профилактических дозах за 3-6 месяцев до наступления беременности. Будущий отец также не должен пренебрегать курсом магния, ведь у мужчин он хорошо влияет на потенцию, работу сердечной мышцы и качество сперматозоидов;
2. Профилактики невынашивания и преждевременных родов – в лечебных дозах курсами по 14 дней;
3. Профилактики и комплексного лечения гестоза – лечебными курсами по 14-20 дней;
4. Лечения нарушений сердечного ритма и миокардиодистрофии (изменений в сердечной мышце), которые достаточно часто бывают у беременных. Можно использовать как препараты магния, так и комбинации магния с калием в виде препаратов «Аспаркам» или «Панангин»;
5. Применение магния на ранних сроках беременности снимает тошноту, рвоту и нарушения стула, на поздних в комплексе с препаратами кальция облегчают судороги в ногах.

Важно помнить, что магний – важный микроэлемент, однако это лекарство, которое необходимо применять по назначению акушера-гинеколога или терапевта.