Витамин Е

Витамин Е (токоферол) – это жизненно важный витамин, влияющий на функционирование всего организма, в особенности на половую, нервную и эндокринную систему.

Прием

информацияВитамин Е неофициально называют «витамином размножения», т.к. он действительно способствует удачному зачатию и развитию беременности.

Роль витамина Е для беременности:

1. Способствует нормальному функционированию яичников;
2. Поддерживает необходимый гормональный фон при беременности;
3. Восстанавливает нарушенный менструальный цикл;
4. Предотвращает развитие самопроизвольных абортов;
5. Участвует в формировании и развитии дыхательной системы плода;
6. Участвует в формировании плаценты и поддерживает ее функционирование;
7. Участвует в выработке гормона пролактина, способствующему становлению лактации.

Препарат необходимо принимать не только женщине, но и ее супругу, т.к. недостаток витамина Е может приводить к нарушению спермограммы.

Дозировка

Дозировка препарата назначается строго индивидуально для каждой пациентки, но в большинстве случаев составляет от 100 до 400 мг в сутки.

Сроки и время приема

Витамин Е по своим функциям в организме напоминает гормон прогестерон, поэтому в последнее время широко бытует мнение о его подавляющем воздействии на овуляцию. По этой причине целесообразно принимать препарат не постоянно, а только во второй фазе менструального цикла (с 16 по 25 дни).

Токоферол необходимо начать принимать уже на этапе планирования беременности (за 3-6 месяцев до планируемого зачатия) и продолжают в течение всего первого триместра.

Противопоказания

1. Непереносимость компонентов препарата;
2. Гипопротромбинемия (дефицит свертывающего фактора крови протромбина);
3. Повышенный риск тромбоэмболии.
4. Аллергические реакции;
5. Расстройства пищеварения;
6. Головная боль;
7. Слабость, повышенная утомляемость;
8. Дефицит витамина К и, как следствие, нарушение свертывания крови.

Побочные действия

дополнительноПобочные эффекты при приеме Витамина Е встречаются достаточно редко и, как правило, возникают при длительном употреблении больших доз препарата.

Аналоги

Препараты, содержащие витамин Е

Содержание витамина Е в продуктах

Данные о содержании витамина Е приведены для свежих продуктов. При любой переработке, длительном хранении большая часть токоферола теряется, поэтому достаточное количество его получить только с пищей достаточно сложно. При планировании беременности и периоде вынашивания ребенка важно дополнительно принимать синтетические препараты.